Über den Verein
Fit for Fun – Total Body Conditioning Wie der Name schon sagt, ist die TBC–Stunde ein intensives Fitness-Training für den ganzen Körper. Angefangen wird mit einem Aufwärmen und einer einfachen Low-Impact-Aerobic Sektion. In dieser Sektion wird durch Steigerung der Intensität der Herz-Kreislauf trainiert und dazu werden Kalorien verbrannt. Der Toning-Teil mit Einsatz von Tubes, Elastikbänder und Bällen baut die Muskulatur auf und stärkt die allgemeine Körperhaltung. Neben Kräftigen und Formen wir
